LES SUPPORTS

L’utilisation des supports est caractéristique du Yoga IYENGAR®.

Avant le cours
Yoga L'Isle Jourdain
Mur de cordes Iyengar
Supports-Matériel

Il s’agit de briques, blocs, couvertures, ceintures, chaises et autres supports en bois.

Supports divers

Nous utilisons les cordes pour nous étirer, pour alléger les effets de la pesanteur .

Cela permet de fournir moins d’efforts pour pouvoir rester dans les postures , observer et bénéficier des effets.

Supports- yoga L'Isle Jourdain
Mur de cordes

Les supports ont été inventés pour permettre aux personnes ayant des limitations ou faiblesses de pratiquer tout en profitant des bienfaits des postures: ouverture du corps, détente…

Ils sont utilisés également pour intensifier les postures sans s’épuiser dans la pratique et de découvrir des espaces nouveaux.