LES SUPPORTS

L’utilisation des supports est caractéristique du Yoga IYENGAR®.

Il s’agit de briques, blocs, couvertures, ceintures, chaises et autres supports en bois.

Supports divers

Nous utilisons les cordes pour nous étirer, pour alléger les effets de la pesanteur .

Cela permet de fournir moins d’efforts pour pouvoir rester dans les postures , observer et bénéficier des effets.

Mur de cordes

Les supports ont été inventés pour permettre aux personnes ayant des limitations ou faiblesses de pratiquer tout en profitant des bienfaits des postures: ouverture du corps, détente…

Ils sont utilisés également pour intensifier les postures sans s’épuiser dans la pratique et de découvrir des espaces nouveaux.